重度早泄除了积极配合医生进行科学有效的治疗以外，平时还可以通过以下的方法来进行一些锻炼。
首先要调整好心态，大部分性功能障碍男性的心理疾病往往要大于本身器质性的疾病，这时不要灰心，不要失去信心，也不要有太大的心理负担，要正确的认识早泄这件事情。
其次要改变本身不良的生活习惯，尤其是过度手淫的男性，要戒除手淫，最好是能让身体得到充分的休息，不要高频率的性刺激。然后在平时的饮食中也可以多吃一些富含锌的食物，比如生蚝、牡蛎类的海产品，这些食物中含有精氨酸，对性生活的提高很有帮助。
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" 早泄的锻炼方法一般分两种，一种是动停结合法，也就是在同房过程中间如果感觉快要射精，就适当的停一会儿，等自己稍微平静一分钟左右再继续同房，反复进行就是动停结合法。另外可以...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/12/19 收听(59751)
01:59
早泄锻炼包括以下几个方面： 1、体育锻炼：建议患者适当体育锻炼，选择慢跑或不太剧烈运动，增强体质，有效减肥，有助于早泄治疗，WHO调查发现，人的体重与性能力成...
袁轶峰│湖南中医药大学第一附属医院
2018/07/27 播放（91390）
"早泄是泌尿外科常见的疾病，主要表现为射精过快、不能自我控制，一般射精时间少于一分钟称为早泄。早泄的治疗除了药物治疗以外，也包括一些平时的锻炼，药物治疗早泄主要包括西药，如必利...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/16 收听(77886)
"早泄是男性的常见疾病，当患有早泄时一定要积极的应对，除了规范的用药以外，平时日常的锻炼对于早泄恢复也是有很大的帮助。日常锻炼的方法主要包括以下几种：1、心态锻炼，患有早泄时患...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/03/09 收听(94410)
02:35
重度早泄的治疗方法有几种，如自身行为治疗、理疗、药物和手术治疗，具体如下： 1、自身行为治疗：自身的行为治疗就是性生活过程中采用动停结合的方法，或者是性生活过...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/24 播放（67672）
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早泄治疗是否能治愈与早泄的严重程度并不完全相关，通常与早泄原因相关。部分患者的早泄虽然程度较严重，可能阴茎未进入阴道便射精，这种早泄通常与患者的心理情况、性经验等方面有关...
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/31 播放（61265）
"对于如果有严重早泄的患者来说，需要通过药物来治疗。目前一线的治疗早泄的药物是达泊西汀，达泊西汀是在性生活开始前一个小时服用，在24小时之内有效，达泊西汀对于延长性生活的时间有...
刘鹏举│杭州市红十字会医院
2019/06/24 收听(65244)
02:15
重度早泄能否自愈实际上隐含提问者焦虑，即自感症状特别严重，为重度早泄。但实际临床上进行评估，对于早泄评价分轻度、中度、重度标准和方法仍然有所争议。如果一定要给标准，插入就...
孙洁│浙江中医药大学附属第三医院
2020/02/22 播放（51914）
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重度早泄通常指在男女发生性生活时，阴茎进入阴道后马上射精，这种情况需要前往正规医院进行正规治疗。 若是出现重度早泄，绝大部分都是因为精神因素造成，所以碰到此种...
吴敏红│宜春市人民医院
2020/08/20 播放（74823）
01:59
重度早泄以心理加药物治疗为主，必要时可进行手术治疗。早泄一般为性生活插入前射精或插入后很快射精，一般认为包括3个要素，插入后1分钟左右射精，患者缺乏对射精的控制能力，夫妻...
方冬│北京大学第一医院
2021/06/01 播放（80645）
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重度早泄是指患者性生活时间通常少于1分钟，其治疗效果欠佳，多属于原发性早泄，性生活时间无法控制，或自身及性伴侣对性生活质量满意度欠佳，重度早泄治疗方法大致如下：
耿强│天津中医药大学第一附属医院
2021/06/11 播放（96962）
重度早泄是指射精时间极短，甚至未进入即射精称为重度早泄，如果患有重度早泄建议首选西药进行治疗，常用的药物主要是必利劲或舍曲林，必利劲是国际治疗早泄的一线用药，常常在同房前服用，...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/03/05 收听(42901)
02:01
重度早泄是指部分患者的阴茎未进入阴道便发生射精，或进入阴道几秒钟内发生射精，导致患者出现比较严重情绪低落或沮丧，甚至出现抑郁症早期表现等问题，此时需要进行及时对患者进行治...
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/31 播放（72212）
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重度早泄可能需要给予行为治疗或药物辅助治疗，同时进行心理疏导提高患者的自信心。如果在射精过程中出现射精时间过短，＜1min就要考虑存在早泄的现象，可以通过行为疗法，尤其是...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20 播放（63549）
"重度早泄一般不经过医学干预，是很难自我痊愈的，要看重度早泄是什么原因引起的，排除一些器质性的问题，首先看是否有阴茎背神经的敏感度比较高，可以通过阴茎背神经分支选择性阻断术来进...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/05 收听(79878)
"重度早泄建议一定要到医院检查和治疗，重度早泄一般指阴茎勃起后，插入阴道就会出现射精。对于这种情况，首先精神上要放松，绝大多数早泄就是因为精神因素导致，一次不太成功的性交导致有...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/07/05 收听(15661)
"重度早泄是可以得到治疗的，治疗结果能不能达到患者的满意，因人而已。比如如果同房时间不到一分钟，甚至刚插入阴道，就出现射精，或者甚至刚刚勃起就有精液射出，更严重者会出现，还未达...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/08/27 收听(68731)
所谓的重度早泄是指射精时间过短少于1分钟，甚至在阴茎没有进入阴道之前即射精，它引起的原因主要是龟头局部过于敏感，不能控制射精的过程，属于重度早泄。当患有重度早泄的时候，在治疗上...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/03/02 收听(81254)
