在来月经的时候可以吃桃，桃的营养价值非常高，而且口感很好，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷，还有维生素等，桃中的铁含量比较高，所以吃桃子可以预防贫血。
另外，桃还有活血消积的作用，所以便秘的情况下经常吃桃可以有润肠通便的功效，所以在月经期可以吃桃子。不过有一点要引起注意，就是吃桃子会有通经的作用，所以当月经血量比较多，比如每次月经血的总量大于80mL，就不建议在月经期吃桃子，其他的就可以吃。