人体的外耳道本身具有一定的自洁功能。正常的耵聍分泌都能够通过头位的变化而自行排出外耳道，不需要自行抠挖。
因此，平时建议不要经常抠挖外耳道，以免造成外耳道皮肤以及鼓膜的损伤而形成外耳道炎、中耳炎等疾病。如果生活、工作环境较为恶劣，有粉尘等污染物，建议平时可以在工作时将外耳道暂时塞住。
平时注意保持个人清洁卫生，经常洗澡、洗头，洗澡、洗头时尽量不要让脏水入耳。如果是油性皮肤出汗较多的人群，耵聍分泌较为旺盛，容易在外耳道形成耵聍栓塞。可以定期到正规医院耳鼻喉科就诊，由专业医师清理外耳道。