小孩老是便秘可通过经常运动、按摩、食疗、口服、外用药物进行调理，宝宝运动量减少或吃的食物过于精细，肠道方面的疾病可引起便秘，可经常带孩子到室外运动，同时进行腹部顺时针的按摩，不但能促进局部的血液循环，也可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。
另外，饮食上可以给孩子多吃粗纤维类的水果或蔬菜，常见的有红薯、香蕉、梨、豆角、芹菜、韭菜，这些食物里面含有的粗纤维比较多，能刺激肠道，使肠道蠕动加快，缓解便秘的症状。如果通过以上方法仍不能缓解，可口服乳果糖等能软化大便，加快肠道蠕动，还要结合医生的意见，口服益生菌类的药物，如双歧杆菌能补充肠道的益生菌，必要时可通过肛门给药开塞露，能刺激肠壁，引起患者排便。