如果腰酸痛、直不起腰，可以进行以下的处理：
第一、尽量休息，避免腰部劳累，避免久坐，避免腰部着凉；
第二、可以进行局部的物理治疗，可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗，对于缓解局部的酸痛有很好的帮助作用；
第三、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊。还可以用外用的药物，比如通络祛痛膏或者是扶他林软膏进行外用，也有很好的作用；
第四、可以进行局部的针灸、按摩等中医的理疗，也有很好的作用；
第五、要查明病因，针对病因进行病因治疗。