感冒期间可以适当喝牛奶，喝牛奶对于感冒没有明显影响。感冒期间食物的选择其实并没有很多特殊性，主要是保证能量充足、营养均衡，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，同时积极使用抗感冒的药物治疗，例如感冒灵颗粒、感冒通胶囊。有其他并发症积极的对症治疗，比如治疗感冒引起的发烧、头痛、咳嗽、浑身乏力，要多休息、多喝水，感冒的周期在5-7天，恢复以后要加强体育锻炼，增强体质，提高身体抗病能力。