中午没睡好引起的头疼，主要是由于患者的大脑在中午没有得到充分的休息，而出现的神经性的头疼。如果这种情况只是偶尔出现，大可不必非常紧张，多休息一会、呼吸一些新鲜的空气，放松，这样的头疼多数会得到非常好的缓解。如果中午没有睡好觉，引起的严重的神经性头疼，可以服用类似芬必得的药物，可以缓解一下症状。
另外就是在午睡前一定要注意饮食的规律，并且不要做过多的、过强的运动，保证每日中午规律的睡眠。应当注意中午睡眠的时间不要过长，最好不要超过半个小时，因为如果超过半个小时，有可能会影响夜间的睡眠。总之中午没有睡好觉引起的头疼，不用非常的紧张。