跑步时乳腺出现疼痛，尤其是乳腺发育良好的女性，考虑运动时乳腺上下活动，过度牵拉乳腺的悬韧带引起的疼痛。可以先在跑步时穿舒适的运动内衣纠正治疗，如果疼痛明显需要暂时停止跑步，多注意休息。疼痛部位局部热敷，同时口服非甾体类消炎止痛的药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬等，这些药物需要在医生的指导下使用。也需要排除乳腺疾病，在跑步时出现疼痛加重的情况，比较常见的有乳腺囊性增生病、乳腺炎症等，这些情况也需要对症药物治疗疼痛可以很快缓解。平时注意多吃富含蛋白质的食物，有助于劳损的修复，尽量到医院就诊，让医生检查具体的原因再对症止痛治疗。