有口臭主要是肠胃不好。进食以后食物进入胃，在胃中最多逗留两个小时，如果脾胃功能不好，食物不能好好消化，在胃中逗留的时间就会延长，食物反复发酵，会从口腔中出现异味，即常说的口臭。
有一部分人口臭，是因为口腔不洁造成，如牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿等，都很容易造成口臭。如果是从口腔发出臭味，并见口唇干燥、面部发红，多是由于胃火旺盛造成；如果嗳气时口腔有馊味、臭味，可能是脾胃虚弱的原因；如果口腔发出酸腐的气味，多是由于消化不良、积食造成。另外，吸烟、喝酒、喝咖啡，以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性的食物，也会出现口臭，平时可以用红枣、黑枣、生花生消除异味，饭后嚼1-2粒即可。