当女性存在慢性盆腔炎症、急性盆腔炎症、附件炎症伴随卵巢囊肿的时候，盆腔里边会有一定的渗出积液，囊肿刺激造成盆腔血管扩张，引起小腹部的坠胀、不舒服，伴随腰部的疼痛。由于炎症的刺激，骶韧带的神经也可以伴随腰部的疼痛，属于炎症刺激而引起的反应。尽可能通过彩超的方式判断是否存在这些疾病，如果存在一定要按照医嘱来口服消炎药物，加上肛门塞药的消炎栓剂，来进行针对性的处理，避免长时间的腰部酸痛影响正常的工作和学习。平时注意辛辣、刺激的食物少吃，包括烧烤、海鲜等，挥发性食物少吃，避免有诱发血管急剧扩张的因素，伴随腰部疼痛持续加剧。