拉屎一粒一粒怎么回事

2019-07-14 16:51

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排便一粒一粒的考虑是便秘的便秘,是由于胃肠蠕动缓慢,或者胃动力不足,会容易导致这种症状。如果有上火也会出现排便一粒一粒的症状。在这期间应该适量的,多吃粗纤维的水果和蔬菜之类的,可以多吃香蕉、火龙果、猕猴桃;纤维粗的蔬菜包括芹菜、韭菜、菠菜,平时可以适量的多喝点蜂蜜水,这样有助于润肠通便的作用。平时还应该注意多运动,这样能够促进胃肠蠕动,促进排便。如果便秘比较严重的时候可以喝点益生菌、双歧杆菌能够调理肠道的正常菌群,有润肠通便的作用。

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