乳腺增生分为生理性乳腺增生和乳腺增生病，对于生理性的乳腺增生往往表现在月经来潮前乳房胀痛不适，月经来潮后症状明显缓解，这属于生理性的情况，是不需要治疗的。
对于病理性的乳腺增生，也就是乳腺增生症或者是乳腺增生病，通常轻症的患者可以通过调节患者的情绪、调畅情志，改善患者的生活规律，不能有不良的作息，不能熬夜。
同时改善患者的饮食结构，不能吃过多的油炸、油腻、油脂类含量高的食物，并且需要戒酒，通过这些方面能够改善乳腺增生的状态，从而能够缓解乳腺增生的症状，同时需要定期的复查，观察乳腺增生的变化。
对于重度的乳腺增生，往往需要专业的医生来判断是否需要给予手术治疗或者是药物治疗，或者是活检来明确诊断。除外乳腺的恶性肿瘤，也就是乳腺癌。因此不同的乳腺增生是有不同的调理或者治疗的方案。