手部和上肢为运动较多的器官，手臂的疼痛，大多数情况是由局部的运动损伤造成的。
当用力不当或意外的撞击时会导致局部肌肉、肌腱等软组织的损伤，有时损伤是在不经意间发生的，患者大多不知道具体的发生原因、时间。当疼痛和运动密切相关时，也就是运动时疼痛加重，疼痛属于无菌性炎症，也就是所谓的运动损伤。大多通过一定时间的休养，并配合应用药膏或活血化瘀类药物，都可以加速疼痛缓解或消失。如果疼痛持续存在甚至影响上肢功能时，还是建议到医院由医生进行判断。应避免患侧手臂负重，以免加重病情。
手臂的疼痛需要患者限制活动，可以行局部热敷。可以适当口服非甾体类的抗炎药物，缓解病人部位的疼痛，以提高病人的生活质量。在治疗期间一定要多注意保暖，避免受凉，以免导致疼痛的加重。