孕妇偶尔少量饮用清淡的茶水，对于宝宝的发育不会产生明显的不良影响，但是如果经常喝茶或者饮用浓茶，会影响营养素的吸收利用，从而影响宝宝的健康发育。孕妇在饮用茶水的时候需要注意，尽量不要饮用浓茶，其中过高浓度的咖啡因和茶碱，会引起一些兴奋症状，导致孕妇睡眠不好、心慌，会引起宝宝胎动过频，严重的甚至有可能诱发子宫收缩，增加流产、早产的几率。
尽量不要在空腹状态下喝茶，如果要饮茶水，尽量饮用比较淡的绿茶或者是花茶，这些茶水中的鞣酸含量相对较少，对于铁、钙等营养素的吸收影响不是很明显。