睡觉多了出现腰部疼痛可能与选择的体位有直接的关系，因为体位不当或一个体位保持时间过久而引发腰部疼痛。
另外就是与睡眠时所选择的床垫过于松软有直接关系，如果床垫过于松软会导致人体脊柱后侧肌群长期处于牵拉状态，而人体脊柱有向前的生理曲度，如果床垫过于松软会导致脊柱承受额外压力，此类患者往往在晨起以后腰部肌肉会显得格外酸痛。
同时睡眠夜间温度过低或在空调房中待太久也有直接关系，因腰部受寒冷、刺激影响腰部血运有直接关系，这类因受凉导致的腰痛，多数表现为腰部肌肉有僵硬感，并且伴有屈伸、活动不利。
当然也因患者有腰部原发疾病，如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰肌劳损，不合理的睡姿、夜间受凉、床面松软都会引发原发疾病发作，也可是患者在起床后因腰部突然负重而引发疼痛。