床垫太软导致腰痛的原因主要有以下几点：
一、床垫过软导致人体在睡觉的时候呈现身体屈曲的状态，导致腰部的肌肉和韧带等软组织持续受到牵拉，处于紧张状态，时间长了会出现过度疲劳形成劳损，这样就会产生比较多的代谢产物，对末梢神经产生刺激而出现腰部疼痛的症状。
二、床垫太软出现腰痛也有可能是受凉的情况，受凉后导致腰部的肌肉、韧带等软组织进一步紧张，导致血液循环下降，代谢产物进一步增多，加重腰部疼痛的症状。
因此出现这种情况后必须要更换床垫，最好是更换为乳胶垫，因为乳胶垫有很好的塑形效果，符合人体的正常生理曲度，肌肉和韧带等软组织能够处于放松、休息状态，因此不容易出现疲劳和劳损，有助于缓解腰部疼痛的相关症状。