去夜店耳鸣一般3-7天恢复，需根据患者个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。
如果去夜店或者KTV，噪音比较大的地方，待的时间过长会引起噪音性耳鸣，回家以后一定要注意保持良好的睡眠，建议休息几天，在家里面避免噪音，避免任何的噪音，可以在家里看看书，多休息休息，保证作息规律，充分休息3-7天，耳鸣一般可以自行调解，症状可以消失。如果耳鸣症状一直没有消失，甚至有加剧的情况，一定及时到医院进行治疗，需要在医生的指导下进行药物以及联合物理治疗，及早控制耳鸣，否则耳鸣很迁延，会持续很长时间。
耳鸣患者平时要避免接触噪音，避免长期处于嘈杂环境，以免加重耳鸣。要注意养成良好的作息习惯避免熬夜，良好的睡眠有助于减轻耳鸣。可以采取一些药物来改善耳鸣，比如一些补血益气的中成药物健脑补肾丸，配合营养神经的药物，如甲钴胺片。