毛囊炎的预防要保持局部的清洁、干燥，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，遇到什么事情别太着急，保持比较轻松的情绪。毛囊炎主要好发于一些温暖、潮湿、出油多、出汗多、毛发多的部位，比如腋窝、臀部这种出汗多的部位。
夏天中学生就很容易在屁股上长毛囊炎，可能跟长期坐着有关系，所以下课以后要出去走动一下，空气流通可以减少局部高温、高湿的环境。另外，头皮、阴阜的部位，这种有毛发的部位容易长毛囊炎，注意保持局部的清洁、干燥。
少熬夜，少吃油、辣食物，保持比较愉悦的心情，都可以减少复发，减轻发作时的症状。总之，毛囊炎容易反复发生和一些因素有关系，要尽可能改变这些因素，减少复发和减轻症状。