睡眠可能需要治疗失眠的药物，如苯二氮䓬类药物，或者是调节情绪、改善睡眠的米氮平、阿美宁、阿戈美拉汀类的药物，抗抑郁、抗焦虑的药物，临床上以5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林、氟西汀类的药物为主。所以建议还是首先要明确诊断，看到什么程度了，好进行下一步药物的选择或者心理治疗的干预。
焦虑、抑郁，还有一些睡眠问题，不知道去医院看没看过，首先要到公立医院的精神心理科明确诊断，是抑郁症引起，还是焦虑症引起，或者单纯的抑郁状态、焦虑状态引起的失眠。一般轻度可以选择自我调整，用认知行为、心理治疗、心理医生来帮助改变抑郁、焦虑的情绪。