月经后可以吃红提，有以下几种好处：
第一、提子里面含有丰富的葡萄糖，能够给身体提供能量，缓解营养不足等各种症状；
第二、提子里面也含有丰富维生素A、维生素C、维生素E等，能够补充身体缺乏的维生素，同时也含有钙、磷、铁等各种微量元素，可以补充月经期间丢失的营养，提高身体抵抗力，对女性健康有利；
第三、提子具有补益气血的作用，能够改善月经期间气血不足的状态，同时提子味道比较好，可以缓解食欲不振等各种问题，还可以缓解便秘症状，但是需要注意最好不要经常过量吃提子，以免导致增加不适感，适量食用即可。