男性在备孕期间，不建议使配偶怀孕而要小孩，从优生优育的角度来讲，在生育之前是建议备孕的。备孕时间需要三个月左右，因为精子从产生到排出体外需要70-90天左右的时间，所以备孕三个月以上是非常有必要的。
备孕期间不能够抽烟、喝酒，不能够存在不良生活习惯。要保持良好的心情，进行适当的体育锻炼，增强自身体质。如果对自身的生育能力存在怀疑，建议到医院进行详细检查，比如血常规、尿常规、静脉血生化检查、泌尿生殖系统彩超、精液常规等。