牙龈肿痛要想快速止痛，可以采用以下方法：
1、可以在肿痛的牙龈部外用碘甘油，碘甘油里有碘离子，释放出来以后可以使局部消炎止痛，控制局部的炎症，控制牙龈的肿胀和疼痛。
2、可以进行牙龈沟冲洗，一般可以用盐水进行冲洗，用盐水进行牙龈沟冲洗后，就可以将牙龈沟内的食物残渣、软垢、牙菌斑都冲洗出来。再外用碘甘油，就可以起到控制细菌感染的作用。如果有条件，最好采用双氧水、盐水进行交替冲洗。双氧水可以释放氧离子，改变牙龈沟内的厌氧环境，就可以杀灭牙龈沟内的厌氧菌，控制牙龈炎症，也就控制了牙龈的肿胀和疼痛。
3、也可以配合进行药物治疗，建议口服头孢类的抗生素和甲硝唑类的药物，就可以杀灭以厌氧菌为主的混合感染。