大腿外侧一按就疼可能是以下原因导致的。1、股骨大转子滑囊炎，股骨大转子经常受到压迫或者局部摩擦，刺激股骨大转子滑膜囊，出现局部慢性的无菌性炎症。如果炎症比较严重，还会导致局部的皮肤潮红、温度升高等红肿热痛的症状。按压时的疼痛点主要在股骨大转子位置。2、腰椎疾病压迫下肢的神经根而导致，最常见的是腰3/4椎间盘突出压迫下肢神经根，导致大腿外侧的神经牵拉性疼痛。按压时出现局部疼痛比较明显，会伴有腰椎的疼痛或者腰椎的活动功能受限。