鼻塞需要吃清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒可以刺激鼻腔黏膜，引起鼻腔黏膜发炎，甚至引起鼻腔粘膜水肿，可以加重鼻塞。所以如果出现鼻塞的情况，吃一些清淡的食物，避免刺激的食物，同时避免饮酒。
一般喝完酒以后可以引起血管水肿，加重鼻塞的情况。建议如果有鼻塞的患者避免辛辣、刺激食物及烟酒，烟酒和辛辣、刺激的食物都可以促使鼻腔黏膜水肿加重，甚至严重加重，可以加重病情。
饮食方面清淡饮食，而且营养丰富，可以有利于鼻炎的治疗。