一吃咸了，嗓子不舒服，临床上比较多见的疾病是慢性咽喉炎，这种主要是咸的食物，属于刺激性食物，会导致咽喉部黏膜以及黏膜下组织的慢性炎症反应，临床上患者可以出现咽部的异物感、咽干、反复清嗓子等不舒服。一般对于这种情况，建议患者适当多喝温开水，多吃雪梨、柚子等水果，缓解嗓子不舒服。如果症状不缓解，持续性渐重，临床建议患者尽快去耳鼻喉科门诊检查，一般建议可以查电子喉镜等检查，临床治疗可以在医生指导之下应用咽喉炎的含片以及咽喉炎的中成药制剂，做雾化等缓解治疗。一般病人用药之后3-5天左右应该症状会有缓解，建议病人平常应该要清淡饮食，避免辛辣、过咸、过甜的食物。