当发生牙龈肿痛、咽喉痛的时候，先要调理自己的作息和饮食，也就是要好好休息，避免熬夜，饮食方面避免吃辛辣、刺激、上火的食物，牙龈肿痛、咽喉肿痛特别明显的时候，可以口服消炎药和止痛药来进行相应的对症处理，一般这种情况下怀疑是智齿发炎，智齿常位于下颌的最后牙齿侧，局部牙龈容易肿痛，牙龈肿痛向后发展就会引起咽喉痛，病人会有牙龈肿痛、咽唾液疼、嗓子疼等症状。
牙龈肿痛发生以后，也可以去口腔科门诊来进行就诊，医生在局部冲洗上药以后，再开具消炎药和止痛药来进行全身的消炎辅助治疗，可以好的快一些。在智齿炎症消除以后，最好及时进行智齿拔除，防止反复发作。