经常失眠并且还会被惊醒是一种神经衰弱，潜意识里焦虑不安、没有安全感的表现，具体治疗方法如下：
1、药物治疗：首先可以吃一些安神的中成药进行调理，临床上常用的是安神补脑液，可以起到清脑安神的作用，对于这种症状比较合适。比较推荐的是参芪五味子胶囊，可以通过益气安神来调节失眠多梦，以及被惊醒的这些症状。
2、改善饮食：要多吃一些滋阴安神的食物，可以多喝点百合莲子粥、银耳粥、桂圆大枣粥以及小米粥等。再就是睡觉之前建议吃香蕉、苹果，或者是喝一杯温热的牛奶，都可以舒缓神经，降低这种情况发生的几率。