猴头菇、石斛、熟普洱茶等可起到养胃的作用，胃不好的人可以使用猴头菇泡茶喝，猴头菇里面含有较多的蛋白质和氨基酸，脂肪含量较低，摄入后可起到促进消化、养胃的作用。从中医角度来说猴头菇能够健脾养胃、补中益气，改善患者食欲不振的情况。经常使用铁皮石斛泡茶喝有利于肠胃，可以延年益寿，使用新鲜的铁皮石斛榨汁，煮开后饮用能养胃滋阴、生津止渴。熟普洱茶是发酵后的普洱茶，里面含有丰富的有益菌群，用熟的普洱茶泡水喝，进入到人体后就会在胃部的表面形成一层附着膜，不但能起到养胃、护胃的作用，还能有效去除肠道内的油脂，增加肠道的蠕动并且能够辅助减肥。