最好是在受伤48小时之后再进行热敷处理，受伤早期建议冷敷。
在外伤之后局部容易出现血肿，这是由于受伤之后毛细血管和软组织的损伤，导致血液和组织液的渗出。因此，在受伤早期，尤其是受伤的6小时之内可以进行适当的冷敷，通过收缩毛细血管来减轻出血，对于组织液的渗出也有很好的控制作用。如果此时热敷，反而会加重渗出，导致组织肿胀。
热敷一定要注意热敷物体的温度，过高的温度容易出现烫伤，对伤口的愈合反而产生不利影响。在伤口的吸收过程中，只要保持正常的体温，血液循环能够起到充分的作用，是否进行一定的热敷并不十分重要。