如发生晕车后需要卧床休息，暂时禁食，如症状不严重晕车者，一般睡一觉后症状会得到缓解，无需吃药物或食物来缓解。对于晕车后的饮食，宜清淡、易消化、低脂、低盐、高蛋白、高维生素食物，不吃辛辣刺激性食物，不可喝酒与吸烟。对于晕车者主要是以预防为主，在坐车前半个小时吃乘晕宁等晕车药，放松心情、解除思想负担很重要，因为晕车者与心理因素有很大关系。坐长途车前一晚要有充分的睡眠，坐车前不可吃得过饱，也不可空腹坐车。坐车前尽量坐于车前部位置，限制头动，有条件时取斜卧位或仰卧位等，闭眼以减少视觉前庭的不协调导致晕车发生。