出现了足底的筋膜炎，患肢避免剧烈活动、长时间的走路，穿宽松肥大的鞋子，避免对脚掌的挤压。如果疼痛的比较严重，卧床休息，抬高患肢，给予局部的理疗或者中药熏洗，以及冲击波治疗缓解足底筋膜炎引起的疼痛症状，也可以外用酮洛芬凝胶抗炎镇痛，或者口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，进行疼痛症状的缓解。
如果短期之内症状没有任何改善，及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状和体征，明确足底筋膜炎的严重程度，进而选择更进一步的治疗方法。