在坐月子的时候不小心腿受凉了，建议做到以下几点：第一、姜切成片之后煲水，趁热去洗腿部并且泡脚，在洗完之后迅速用毛巾擦干，穿好长裤、袜子，姜本身有驱寒的功效，并且要坚持的洗10-15天会收到比较好的效果。第二、在饮食上要给予适当的改善，比如吃驱寒的食物，月子里最好的驱寒食物就是姜醋猪蹄或者可以用姜煎鸡蛋，都可以起到驱寒的作用。如果用上述方法调理仍然不能达到预期效果，建议可以去中医给予适当的中药进行调理，就会改善坐月子腿受凉的症状。