16岁青少年失眠怎么办

2019-07-01 14:52

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 16岁青少年失眠怎么办
01:09

语音内容

16岁的青少年,一般是在校的高中生,高中的学习任务非常的繁重,由于要高考,心理压力也是比较大,这种情况是很容易引起神经焦虑紧张,引起失眠的。如果青少年出现失眠,比较轻可以通过自我调节,多吃安神的食物,放松心情来调理。如果失眠严重,可以口服安神的药物治疗,比如枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊,都具有滋阴养血安神的作用。对于这种压力大引起的失眠效果比较不错,同时一定要注意自我情绪的调节,从根本上解决问题。

分享:

69

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
崔文娟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved