洗牙是治疗牙龈炎和控制牙周炎比较常规的一种治疗方式，专业的名词叫牙周洁治，也可以叫龈上洁治，就是把牙龈表面、牙齿表面，还有牙龈靠上或者牙龈下面一点点的牙石清除干净，但对在牙龈下面位置比较深的牙石是无能为力的，这种时候可能要通过龈下刮治，或者别的治疗方式来驱逐到比较深层次的牙石。说洗牙对牙齿绝对的100%没有伤害吗？这个也不敢说，因为肯定会对牙齿表面造成划痕，或者是有摩擦的地方，但是这一点点很小的伤害对牙齿，在3-4周左右的时间，牙齿可以通过再矿化来自愈。
每次洗完牙以后都会给牙齿做抛光，也会尽量的减少划痕，而且划痕本身也非常的浅，基本上牙齿再矿化的能力就可以达到自愈的效果。如果不洗牙，任由牙石或者菌斑脏东西在牙齿表面附着，会很快导致由牙龈炎变成牙周炎，进一步导致口腔异味、牙齿溢脓，甚至导致牙齿松动，导致拔牙。所以洗牙只是付出了很小的、一点点的，而且是可以愈合的代价，换来口腔卫生健康的环境。所以洗牙绝对不会伤牙齿是不对的，但是收益要远远大于付出，所以还是应该洗牙的。