睡醒觉以后自觉全身酸痛，最常见的原因就是剧烈运动或者过度劳累以后导致胸背部筋膜发炎，或者四肢肌肉乳酸堆积过多、肌肉劳损，进而出现炎症反应。对于此种情况最好的治疗办法：首先，要保证充足的休息。其次，可以采用热敷治疗，可以使用热水袋或者热毛巾外敷，或者泡热水澡，促进血液循环，改善肌肉的劳损情况。最后，如果疼痛比较剧烈，还可以口服非甾体类消炎镇痛药，临床中比较常用的有西乐葆胶囊和尼美舒利分散片等。此类患者平时应该注意加强体育锻炼，增强肌肉的强度和稳定性，减少身体酸痛发生