女性月经量少，除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方面来调理月经。月经期间女性要做好保暖的工作，避免寒凉的刺激，尤其是在饮食上注意不吃生冷的食物。另外要避免过度的劳累，保持愉快的心情，保证充足的睡眠时间，这些方法都是对月经的调理有很好的效果，从而可以预防出现月经量少的症状。另外女性如果月经量持续的减少，并且是时间较长，可以到医院，通过医生的诊断来明确病因，比如女性如果是子宫内膜薄，或者是子宫粘连、雌激素水平较低等，应该明确病因以后，给予相应的治疗。