宝宝出现牙龈红肿，并且出现舌头有很多疱的现象，通常是由于疱疹病毒感染导致的疱疹性咽峡炎或者是疱疹性口炎。建议患者应该及时地服用抗病毒的药物，可选择蒲地蓝口服液、双黄连口服液或者抗病毒颗粒等，这些都有助于抗击病毒，促进黏膜的愈合以及舌头的疱面愈合。饮食上应该注意给孩子补充丰富的维生素，另外应该注意口腔内的清洁，如果可以刷牙，尽量让孩子正常刷牙，如果宝宝很小，也可以采用漱口的方式或者用纱布蘸着清水清理宝宝的口腔，这都有助于疱疹的恢复。