月经来了能不能吃火龙果吗

2020-05-04 16:17

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月经来了是能适量吃火龙果的,火龙果铁元素含量比较高,可以在月经期补充女性体内所需的铁元素,防止月经期出现贫血的现象。
但是火龙果是凉性食物,如果月经正常可以适量的服用,但是如果有痛经史或者宫寒的人一定要注意尽量少食用,大量食用很可能造成痛经的加重以及身体的不适,可以在月经期过后再食用火龙果。
在月经期也要注意不要吃生冷、硬或者辛辣、刺激的食物,要注意个人卫生,勤用温水清洗外阴,保持外阴干燥,内裤要选用棉质的,不要在经期同房,很容易造成妇科炎症的感染,在月经期间也可以适当的加强体育锻炼,提高自身的抵抗力。

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