木瓜不具有催奶的功效。现在民间很多人认为木瓜具有丰胸下奶的作用，主要是由于木瓜中含有木瓜酵素，其实木瓜酵素被人体食用后，到达胃部会马上被胃蛋白酶分解掉，不能发挥丰胸喝下奶的作用。
其实不论是开奶或者是追奶，最好最有效的方法都是亲自喂养，增加宝宝吸吮的次数和频率，这样不仅有助于培养母亲和婴儿之间的感情，还会刺激母亲产生更多的泌乳素，从而分泌更多的乳汁为婴儿提供生长发育所需的营养。
另外，只需放松身心，注意补充维生素和矿物质，保证母体健康，不存在疲乏无力的情况即可。对于食用某一种物质可以催奶或者是下奶，都是不科学、不均衡的。