牙龈出血的检查方法有自查法还有医院里面的检查。自查法比较简单，用清洁的棉签或者化妆棉在牙龈凸起的部位轻轻地压一下，持续1-2s的时间，看看牙龈的边缘有没有红。还有一种更加常规的检查方法是用牙刷的表面轻轻刷一刷，如果这个时候牙龈边缘出现出血的情况，这个是比较严重的牙炎或者牙周炎。在医院检查是通过专用的牙周探针，放在牙龈边缘轻轻的点一下，如果牙龈的情况比较健康，是不会出血的，如果牙龈有炎症，那么这个时候边缘会出现点状、线状，甚至弥漫性的出血。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。