龟头上长有色斑并不是很严重，可能是因为长期的手淫或者不注意卫生等因素，导致龟头炎症刺激、脱皮就会引起色素沉着，从而会有龟头色斑的出现，只要色斑没有快速变大或者伴有瘙痒等症状就不严重，平时注意个人卫生，勤洗龟头就可以。另外，龟头色斑也有可能与皮肤过敏，患有鲍温样丘疹有关系，可以去皮肤科诊治，做激光去除就可以，不必过于担心。建议在日常生活中要注意个人的卫生，勤换洗内裤，洗过的内裤放在太阳下暴晒杀菌。平时还要保证龟头部位的清洁干燥，避免潮湿污染。饮食上要以清淡为主，均衡营养，多补充维生素的摄入，不可吃辛辣刺激性食物，少抽烟喝酒。