肩袖损伤的急性损伤，主要是由于肩胛骨关节猛然用力的原因导致。慢性的损伤是由于肩关节活动频繁，导致肌肉末端的肌腱附着点长期处于紧张、疲劳状态，时间久了就会出现肩袖的损伤，比如部分的健身爱好者抬手臂进行杠铃锻炼，多数会出现肩袖的磨损甚至撕裂。所以平时应该注意避免严重的使用肩关节，导致肩袖撕裂症状加重。如果出现了肩袖撕裂，应该及时的去医院确诊。
治疗期间注意饮食规律，保证足够的睡眠，适当的补充蛋白质和维生素高的食物。急性期过后可以选择适当的功能康复，进行肩关节的活动度的改善。如果短期之内症状没有任何的改善，出现上肢无力、持物无力，肩袖撕裂范围比较大，严重的影响到正常的工作和生活，可能需要手术治疗才能彻底的改善症状。