高原反应引起的头疼一般在一周左右就可以恢复，高原反应引起头疼的主要病因是由于缺氧所造成，只要离开高原地区，缺氧就会逐渐的减轻，并且头疼、头晕、乏力等等的伴随症状也会随之有所好转。如果人对缺氧的耐受比较好，症状就会恢复的比较的快，一般3-4天就能够得到缓解，慢的一周左右头疼的症状也会逐步的消失。回到氧气丰富的地区以后，头疼的症状就会很快的得到缓解。
高原反应出现的头疼，一定要注意多休息，尽量多地平卧，而使自己适应缺氧的状态。轻微的头疼在静卧休息以后，降低耗氧量，可以得到很好的缓解，并且可以适当的喝一些葡萄糖水，来帮助身体尽快的适应高原反应。