网球肘戴的护肘有哪些

2020-06-25 16:46

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网球肘又称肱骨外上髁炎,是长在肱骨外上髁的肌肉起点出现退变、劳损、慢性撕裂引起的肘关节外侧疼痛,这种疼痛会向手腕部放射,常常会出现拧毛巾和提物无力,可以佩戴护肘进行治疗。能够选择的护肘其实只有一类,就是在肘关节下方肌肉,前臂肌肉最发达的水平上,佩戴类似护腕的弹性护具,通过弹性护具限制前臂肌肉的收缩强度,来达到保护肌肉在肱骨外上髁止点牵拉的程度,这样能够缓解肘关节外侧的疼痛。这种肘关节护具的宽度一般比护腕要宽,一般大概5-10厘米宽,放在肘关节下方肌肉最丰厚的部位,有一定的张力,能够起到限制肌肉收缩的作用,张力也不要太大,一般佩戴是在进行手和肘关节活动时进行佩戴,休息时可以去除护具。

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