一般来说，睡眠时的心率较平时安静状态下的心率降低10-15次/分左右。比如正常人在安静状态下的平均心率是70次/分，那么在睡眠状态下的心率有可能就是在55-60次/分之间，可能有时候还会更低一些。为什么睡眠时的心率是低的，因为睡眠时迷走神经兴奋，而交感神经受到抑制，心率就会下降，但是不会下降很多。如果在睡眠时，心率才30次/分左右，这种情况下一定要上医院及时检查一下，看有没有存在传导系统的问题。