经期是可以吃巧克力的，因为巧克力作为一种甘甜可口的小食品，深受女孩子的欢迎，女孩子在经期的时候往往想吃甜食，缓解焦虑、压力等等，但是不建议经期过多服用巧克力，因为口服巧克力之后，巧克力中含糖量比较高，过多地食用会引起血糖升高。
如果长期大量地食用会引起女孩身体糖代谢的异常，引起高血糖，加重胰岛的负担，所以建议女孩子在经期可以适当地吃一小块巧克力，不要吃过多的巧克力。如果感觉非要吃一些甜食来缓解压力的话，可以吃含糖量低的巧克力，比如黑巧克力、纯巧克力等等，但是要注意，不要过度地服用。