出现局部的软组织损伤，可以外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏，进行疼痛症状的缓解，或者口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类抗炎药物，进行疼痛症状的缓解。
局部避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，急性期内的24小时可以给予局部的冷敷，消肿止痛，24小时之后根据实际的情况，可以适当的热敷，活血化瘀。
也可以选择局部的理疗，或者是针灸、超短波等辅助治疗，缓解软组织损伤引起的疼痛、肿胀症状。如果短期之内软组织损伤引起的症状没有任何的改善，及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。