如果出现了舌头开裂而且伴有疼痛，具体方法如下：
第一、可以进行漱口，临床上一般常用的是0.5%氯己定或者2%碳酸氢钠进行漱口。漱口的时候，必须将舌背拱起，使舌头的裂纹张开，浸泡在漱口液当中，再进行反复的鼓漱，才能起到清洁局部、消除炎症的作用。
第二、一般无症状的病人，不需要进行特殊治疗，可以做好解释工作，消除患者的恐惧心理。
第三、如果病人除了局部的炎症，还伴有贫血或者维生素缺乏的，也可以服用维生素B、铁剂等药物。
第四、如果有一些精神非常紧张的，可以服用谷维素或者安定类的药物，可以缓解紧张的情绪。
第五、如果是正中的、非常深的裂纹，疼痛难忍的也可以进行手术，切除裂沟，然后进行拉拢缝合。