颈椎病热敷的方法主要有以下两种：
1、热水袋：比较简单，使用热水袋，将热水袋中放入40℃左右的热水，敷于颈后或一侧较疼的地方，每次10-15分钟即可。
2、盐袋：比较复杂，用布袋子，找一些粗的盐粒放在锅里炒热到40-50℃之间，然后将盐粒放在盐袋子中，将口封好，置于颈后或者一侧的颈部肌肉上进行热敷，一次也是10-15分钟。
以上两种热敷的方法，是目前比较常用的方法。