不同原因引起的胃痉挛用不同的方式来缓解。由于食用生冷、寒凉的食物或者腹部衣物过少、受风寒引起脾胃虚弱导致的胃痉挛，可以用温热毛巾或者温水瓶对胃部进行热敷，以促进胃部的血液循环来缓解胃痉挛，也可以吃易消化的热小米粥。
由于心情极度糟糕或者情绪波动过大导致的胃痉挛，可以先转移注意力，缓解精神上的压力，放松心情，增加适量的运动来缓解，同时服用温热的开水和保持深呼吸来缓解胃痉挛。
如果是急性胃痉挛必须立马去医院就医，可以服用解痉止痛、止呕的药物或者进行针灸、按摩、理疗，饮食上注重少食多餐，不吃寒凉、生冷、刺激的食物。